Vrei sa slabesti 10 kg in doar 2 saptamani? Dieta cu oua  este reteta ideala!

Pe toata durata dietei, pe langa regimul alimentar, trebuie sa bei minim 2 litri de apa pe zi. Acest lucru este esential pentru ca dieta sa aiba rezultatele dorite. Aceasta cura de slabire se poate repeta dupa cel putin o luna de pauza.

Micul dejun este  in fiecare dimineata  acelasi: doua oua fierte tari, doua mere si un ceai sau o cafea fara zahar.

Luni

Pranz: 250g de carne de vita sau pui la gratar si o salata de rosii sau de castraveti.

Cina: 2 oua fierte tari si doua mere

 

Marti

Pranz: 2 oua fierte tari cu o salata asortata de morcovi, telina,  salata verde fara ulei.

Cina: 2 oua fierte tari, o rosie fara ulei, salata fara ulei, ceai de plante fara zahar.

 

Miercuri

Pranz: 2 antricoate de vita la gratar(se pot inlocui cu piept de pui), salata de telina cu morcovi sau de castraveti, cafea sau ceai fara zahar.

Cina: 2 oua fierte tari, impreuna cu rosii, ridichi sau o gulie.

 

Joi

Pranz: 2 oua fierte tari, branza dulce de vaci, varza fiarta cu putin unt.

Cina: 2 oua fierte tari, rosii sau telina.

 

Vineri

Pranz: peste alb rasol cu lamaie impreuna cu o felie de paine integrala.

Cina: salata asortata, 2 oua fierte tari, mere si cafea sau ceai fara zahar.

 

Sambata

Pranz: 1 friptura de vita la gratar, rosii, 1 mar.

Cina: fructe (orice fel si orice cantitate).

 

Duminica

Pranz: salata  asortata, ½ pui la rotisor, cafea sau ceai fara zahar.

Cina: ½ pui la rotisor, o salata de rosii, fructe.

 

Luni se va relua dieta pentru inca o saptamana.

In cursul acestei diete de 14 zile, se pot alege doua zile in care se vor consuma numai  ½ kg de cartofi copti sau fierti in coaja fara nici un fel de adaos de grasimi. Cartofii fierti sunt indicati in curele de slabire datorita continutului ridicat de potasiu.

Incearca sa folosesti oua proaspete, preferabil organice sau de ferma pentru rezultate maxime. Presara peste toate ingredientele multa vointa si spor la slabit!