Aceasta dieta se bazeaza pe un consum ridicat de morcovi si este una dintre cele mai bune diete ale sezonului, care te ajuta sa scapi de excesul de grasime.

Dieta cu morcovi este sanatoasa si ofera nutrienti importanti organisumului: saruri minerale, magneziu, betacaroten, fosfor, fier, potasiu, sodiu, vitamine (A, D, E, K, PP), stereoli, lecitina si acid ascorbic. Dieta este recomandata si pentru revigorarea memoriei si stimularea capacitatii intelectuale.

Dieta cu morcovi te ajuta sa slabesti in jur de 3-4 kilograme, intr-un timp relativ scurt.

Ce trebuie sa faci:

  • Cu 15-30 de minute inainte de micul dejun se bea un pahar de apa in care se adauga o lingurita de miere si una de otet de mere.
  • La micul dejun se bea o cana de ceai si se mananca 500 de grame de morcovi dati pe razatoare, cu patrunjel sau marar.
  • Intre micul dejun si pranz, este recomandat sa consumi o cana cu ceai sau un suc natural de  morcovi.
  • La pranz se va consuma supa de zarzavat si 500 de grame de morcovi fierti cu verdeata.
  • Cina poate fi formata din morcovi si supa de linte. Ca gustare, o ceasca mica de orez brun fiert cu iaurt iti vor umple stomacul, iar senzatia de foame va disparea.

Pentru a spori efectele se recomanda si efectuarea unor exercitii fizice, la un nivel moderat.